【男料理】 豆苗とツナとスパム炒めたやつ

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なんか前に似たような料理を紹介したような気もしますが、それよりもっと簡単。

お手軽サブ料理。

メインだとちょっと寂しいですかね。

(私一人だったら全然いいんですけど)

たまゆら家の豆苗登板率は異常。

安くて美味しくて栄養まであるからね、しょうがないね。

調理時間、片付けの時間まで含めて5分~10分。

材料

豆苗 … 1株

ツナ缶 … 1缶

スパム … 好きなだけ

作り方

適当に炒めたらいいんじゃないですかね。

豆苗を1/3くらいの長さに切ってー

スパム?

ランチョンミート?

あんまり違いがよく分かってないですが。

通販でケース買いしてます。

1缶340gで200円くらい。

安い割に味がしっかりしていてこれだけでご飯いけます。(味覚障害)

下準備も要らず何にでも使えて便利です。

袋の塩ラーメンに入れるの超おすすめ。

ところでスパムはラップの上に出してカットするとまな板が汚れなくていいですよ。

使い切らなかった分はそのまま包んで冷蔵庫にIN出来ますし。

まな板が汚い?

なぁに、かえって免疫力が付く。

んで豆苗とスパムと、ツナ缶も油ごとフライパンに投入して炒めます。

どれから先に入れてー、とか気にしない。

全部ぶち込む。

火を通しすぎると栄養素が失われるらしいのでササッと。

はい完成。

味が足りなければ塩とか胡椒とか振ってもいいと思いますが、何もしなくてもスパムの塩分とツナ缶の油分で結構ジューシーです。

いつも料理を作ってもらう側の人が作れば、感謝される事間違いなしです。

レシピは適当でもいいのです。こういうのは気持ちですから。

(後片付けまでしっかりしましょうね)

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